DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.


DOBRO NAM DOŠLI !



DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -

-MI NISMO KAO DRUGI -Liberté, égalité, fraternité-
 
PrijemPORTALČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupi

Delite | 
 

 Trening

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Sledeći
AutorPoruka
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Trening   Čet Okt 02, 2008 12:27 pm

First topic message reminder :

Izmenila sam malo naslov i pocetak teme, nadam se da se sef nece ljutiti. Od sada cemo ovde ce pisati o nacinima kako da budemo zdravi i jaki, bez ironije i spama.
Pravilniji trening, pravilnija ishrana, vise motivacije za cvrsci rad koji ce dati bolje rezultate.
Urediti zivot , psihicki i fizicki, neka bude osnova..

Imam prilike da vidim kako to radi nacija koja zivi ''bolesno zdrav zivot'', pa cemo ovde uporedjivati, diskutovati, uciti ( i primenjivati, nadam se)

Pocela sam aktivno da treniram, ima nesto vise od pola godine. Nekad sam bila aktivni sportista, ali sam nakon teskog rodjenja treceg deteta imala veliki problem.. Nagomilani kilogrami, neaktivnost.. Bolovi u ledjima, glavobolje, bolovi u ramenima, bili su samo neki od simptoma..
Na pitanje trenera, sta mi je cilj, tromesecni, odogovorila sam kao iz topa da smrsam bar 10kg.. Nasmejao se i rekao.. Pocecemo iznutra da te ''gradimo''.. Pusti kilograme...
I tako je i bilo..
Nisam puno smrsala, ali sam sada dobila i novi rezim ishrane ( koji cu rado podeliti), a ono sto osecam je da sam mnogo ojacala fizicki ( nisam ni bila svesna koliko sam slaba), da sam u mnogo boljoj kondiciji, da se mnogo bolje psihicki osecam (  :smejese1;:  )..
Sve u svemu, motivisana za pocetak nove godine...Nadam se ce ce se jos neko javiti, pa da se druzimo u narednom periodu..

sonia  :mrazica: 

[You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži

AutorPoruka
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Okt 24, 2009 6:48 pm

E, ovo moram da napishem...mada je , mozhda bolje za temu: drugi krajevi, drugi obichaji... Ali...

Odem u teretanu, nemam odredjeni termin u toku dana, pa kad stignem...Obujem kese na noge [You must be registered and logged in to see this image.] na zhivce mi idu vishe sa ovom prevencijom svinjske influence! Aman, pa ona se ne prenosi tako....Ali, da ne skrecem sa teme, udjem u garderobu i [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] Poklopila sam termin sa nekom grupom, mislim da je bila pilates... i zateknem chopor zhena , mladih , starih, mrshavih , debelih....kako se presvlache, tushiraju...Pa shta, pitate? Sve gole! Zhene, eej, imate peshkire, imate li srama?! One uopshte nemaju predrasuda shto se toga tiche..Ali mi se chini da preteruju u tome... Pa ipak, koliko da je zhena lepa, glupo je da se kocheperi tako, bez imalo stida..Meni to pomalo lichi na zhivotinjsko ponashanje..... Presvukoh se i odoh da treniram, pazeci da me neka ne dotakne mokrim dupetom... [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Okt 24, 2009 7:07 pm

Aero -kick i borilački sportovi.. [You must be registered and logged in to see this image.]

Streljana povremeno.. [You must be registered and logged in to see this image.] ...
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/ Na mreži
raspolozena

avatar

Godina : 47
Location : Svuda po malo
Datum upisa : 16.08.2009

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Okt 24, 2009 7:15 pm

Idem na fitnes tri puta nedeljno.Sper mi je,prija za zdravlje,opustim se,vezbice su odlicne...Ma svoja sam...niko me ne mamka sto puta,ne trazi daj ovo,daj ono,pomozi tamo,idi ovamo,... :blabla: :blabla: :blabla: :presk:
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Okt 24, 2009 10:00 pm

sonia ::
i [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] Poklopila sam termin sa nekom grupom, mislim da je bila pilates... i zateknem chopor zhena , mladih , starih, mrshavih , debelih....kako se presvlache, tushiraju...Pa shta, pitate? Sve gole! ... Presvukoh se i odoh da treniram, pazeci da me neka ne dotakne mokrim dupetom... [You must be registered and logged in to see this image.]

Ne znam zašto.....ali nekako sam dobio volju da se počnem baviti tim aerobikom , pilatesom ...šta god Nekako mi sonia to lepo predstavila [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Ned Okt 25, 2009 3:11 pm

danubius ::
sonia ::
i [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] Poklopila sam termin sa nekom grupom, mislim da je bila pilates... i zateknem chopor zhena , mladih , starih, mrshavih , debelih....kako se presvlache, tushiraju...Pa shta, pitate? Sve gole! ... Presvukoh se i odoh da treniram, pazeci da me neka ne dotakne mokrim dupetom... [You must be registered and logged in to see this image.]

Ne znam zašto.....ali nekako sam dobio volju da se počnem baviti tim aerobikom , pilatesom ...šta god Nekako mi sonia to lepo predstavila [You must be registered and logged in to see this image.]


Garant zbog [You must be registered and logged in to see this image.] ............. [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Ned Okt 25, 2009 7:29 pm

sonia ::



Garant zbog [You must be registered and logged in to see this image.] ............. [You must be registered and logged in to see this image.]

Ne , ne, ne........iz čiste želje za sticanjem znanja , tj upoznavanja sa tim sportovima (ili to spada u rekreaciju) ...........i kakvom fitnesicom u opuštenoj atmosferi svlačionice ( [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] )










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Ned Okt 25, 2009 7:30 pm

danubius ::
sonia ::



Garant zbog [You must be registered and logged in to see this image.] ............. [You must be registered and logged in to see this image.]

Ne , ne, ne........iz čiste želje za sticanjem znanja , tj upoznavanja sa tim sportovima (ili to spada u rekreaciju) ...........i kakvom fitnesicom u opuštenoj atmosferi svlačionice ( [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.] )

ahhhaa [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Ned Okt 25, 2009 7:37 pm

Kijara-brm ::
Aero -kick i borilački sportovi.. [You must be registered and logged in to see this image.]

Streljana povremeno.. [You must be registered and logged in to see this image.] ...

Aero -kick ? Šta je to, sestro slatka , biješ vazduh ? [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Da si rekla aer konjak-----to već znam šta je [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Okt 26, 2009 4:30 pm

[You must be registered and logged in to see this link.]




za jedno sat vremena [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Nov 16, 2009 11:29 pm

Dobila sam nagradu meseca u teretani za ..... [You must be registered and logged in to see this image.] najaktivnija nisam bila, a ima i mnogo jachih u kondiciji od mene....Da nisu birali najlepshu? [You must be registered and logged in to see this image.]
Shalim se, imala sam srecu [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
sanjalica.ns
Explorer Of Dreams
avatar

Datum upisa : 06.01.2010

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Feb 15, 2010 6:41 pm

FITNES, ooo daaa...!!! Ostalo još nisam probala, ali ima vremena. [You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Feb 15, 2010 10:12 pm

sonia ::
Dobila sam nagradu meseca u teretani za ..... [You must be registered and logged in to see this image.] najaktivnija nisam bila, a ima i mnogo jachih u kondiciji od mene....Da nisu birali najlepshu? [You must be registered and logged in to see this image.]
Shalim se, imala sam srecu [You must be registered and logged in to see this image.]

Možda je u pitanju kako ti stoji onaj "triko" (ili kako se već to zove ) u čemu se gospo*je tamo protežu .....ili se svidjaš nekom od ondašnjih "instruktora" ?

Ja se ne bi čudio....ako krenemo od "gore" ...duga CRNA kosa.....pa bujno .....naniže....Kao da one crvene i pegave Skandinavke imaju ikakve šanse ? [You must be registered and logged in to see this image.] Naše -a svetsko , što bi rekli u onoj reklami . A kako stvari stoje i ovde ....imaćeš i titulu "mis šarm" Danubiusa, tako da......nije to slučajno, nemoj da si skromna . [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Feb 15, 2010 10:16 pm

Danubius ::
sonia ::
Dobila sam nagradu meseca u teretani za ..... [You must be registered and logged in to see this image.] najaktivnija nisam bila, a ima i mnogo jachih u kondiciji od mene....Da nisu birali najlepshu? [You must be registered and logged in to see this image.]
Shalim se, imala sam srecu [You must be registered and logged in to see this image.]

Možda je u pitanju kako ti stoji onaj "triko" (ili kako se već to zove ) u čemu se gospo*je tamo protežu .....ili se svidjaš nekom od ondašnjih "instruktora" ?

Ja se ne bi čudio....ako krenemo od "gore" ...duga CRNA kosa.....pa bujno .....naniže....Kao da one crvene i pegave Skandinavke imaju ikakve šanse ? [You must be registered and logged in to see this image.] Naše -a svetsko , što bi rekli u onoj reklami . A kako stvari stoje i ovde ....imaćeš i titulu "mis šarm" Danubiusa, tako da......nije to slučajno, nemoj da si skromna . [You must be registered and logged in to see this image.]



MB [You must be registered and logged in to see this image.] (mozhe biti) [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Una

avatar

Location : Belgrade
Datum upisa : 10.05.2009

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Feb 15, 2010 10:18 pm

Isla sam na aerobik,pilates,jogu i u teretanu,a sada idem tri puta nedeljno na plivanje i vise mi prija od svega navedenog. Osecam se rastereceno posle napornog radnog dana. :laie8:
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Feb 15, 2010 10:21 pm

sonia ::



MB [You must be registered and logged in to see this image.] (mozhe biti) [You must be registered and logged in to see this image.]

Može biti da je taj muški žiri izvršio temeljnu opservaciju -sem umetničkog dojma u sali , uzeo je u obzir i skrivenu kameru u kupatilu ? [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Pon Feb 15, 2010 10:24 pm

Danubius ::
sonia ::



MB [You must be registered and logged in to see this image.] (mozhe biti) [You must be registered and logged in to see this image.]

Može biti da je taj muški žiri izvršio temeljnu opservaciju -sem umetničkog dojma u sali , uzeo je u obzir i skrivenu kameru u kupatilu ? [You must be registered and logged in to see this image.] [You must be registered and logged in to see this image.]


Mislish li ti to da je posao recepcionara u fitnes klubu bolji od medicine, kolega? [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Uto Feb 16, 2010 12:57 am

sonia ::


Mislish li ti to da je posao recepcionara u fitnes klubu bolji od medicine, kolega? [You must be registered and logged in to see this image.]

Mislim da je posao masera u ŽENSKOM fitness klubu odličan . Em te žene obozavaju-em si dobro plaćen . Ebeš medicinu [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži
Danubius
Čuvar Vatre
avatar

Godina : 57
Location :
Datum upisa : 19.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Jul 24, 2010 10:51 am

Marina Perazić, seks simbol osamdesetih godina bivše Jugoslavije, rešila
je da se vrati na tron jedne od naših najpoželjnijih žena, te je svoju
liniju dovela do savršenstva. Ova popularna pevačica se sa ćerkom Lunom
seli u Novi Sad, grad u kojem će predavati zumbu, popularni dens fitnes
trening.

- Završila sam sve što je potrebno da bih bila instruktor zumbe. Od
jeseni planiram da otvorim svoj studio za zumbu. Pokušaću u Novom Sadu.
Moja mlađa ćerka Luna se zaljubila u taj grad. Želi da živi u njemu.
Ispuniću joj želju - kaže Marina i dodaje:


[You must be registered and logged in to see this image.]Marina se ćerkama Lunom i Miom



- Danas su teška vremena. Treba živeti od nečega, a ja želim da to
bude regularno. Videćemo koliko od zumbe to može. Pomagaće mi Luna. Nas
dve ćemo sve da pokrenemo.



Popularna pevačica je svoj novi imidž odmah predstavila na svom
„Fejsbuk“ profilu sledećim rečima: „Jeeeeeeeeeeeeee!!! Bežim ja i bežim
od svog seksepila i slavnog lejbla seks simbola, ali pobeći ne mogu!!!
Takva karma! Fotografisala sam se juče u novom stajlingu! Strah me je da
pogledam fotke! Trebaće mi vremena da se naviknem na novu sebe!“




A ja ne bio lenj pa našao :

[You must be registered and logged in to see this link.]

[You must be registered and logged in to see this link.]

Dakle , dame ,,,,,zumbajte se ! [You must be registered and logged in to see this image.]










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
http://danubius.bestoforum.net/ Na mreži
anja007

avatar

Location : Germany
Datum upisa : 27.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Jul 24, 2010 1:14 pm

Od svega po malo upraznjavam...trenutno pauziram sa fitnesom, ali zato od sportova upraznjavam biciklizam (ponekada) setnja i joging pored mog Denija...
Od septembra, ako bog da pocinjem opet.....
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Vežbe(uopšte)fitnes,pilates i ostalo   Sub Jan 15, 2011 1:50 am

Zategnite gluteus
VIDEO: Za sve koji žele čvrstu stražnjicu!


Među najpopularnijim vježbama u teretanama ili dvoranama za pilates često su upravo vježbe za učvršćivanje mišića stražnjice. Pogledajte niz vježbi i trikove za istezanje.
Oni koji u kući imaju psa, mačku ili papigu dobro znaju koliko je smiješno vježbati uz kućnog ljubimca koji vas promatra sa strane. Instruktorica Petra zadržala je profesionalnu koncentraciju unatoč uobičajenima sabotažama sa strane. Pogledajte njene nove prijedloge uz koje ćete dobiti lijepo oblikovanu stražnjicu.

Imajte na umu da je vježbe važno izvoditi polako i precizno upotrebljavajući odgovarajuće mišiće i položaj tijela. Vježbe su dosta agresivne za lumbalnu kralježnicu stoga nema potrebe izvoditi ih previše puta.


[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/ Na mreži
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Jan 15, 2011 1:52 am

Vježbe koje odmaraju
VIDEO: Rastezanje na sve strane


Tri domišljate vježbe rastezanja povratit će vam snagu i omogućiti bolju prokrvljenost kralježnice i čitave muskulature. Za sve koji sate provode sjedeći ili stojeći vrijeme je za opuštanje.
Kod vježbi rastezanja prije svega se koncentrirajte na pravilnu izvedbu. Ciljana pozicija leđa i držanje linije koljena i bokova su važniji od češćeg ponavljanja vježbi. Zapravo svaku od njih dovoljno je ponoviti po četiri puta. Nabavite i srednje napumpanu lopticu i imate sve potrebne rekvizite.

[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/ Na mreži
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Jan 15, 2011 1:54 am

S trakom i bez
VIDEO: Razgibajte zglobove i kukove


Pilates vježbe za zglobove nogu i ruku te pažljivo razgibavanje kukova odradite uz pomoć elastične trake ili bez nje. Petra će vam sve objasniti.
Petra nam je pripremila dvije verzije odlične vježbe za razgibavanje skočnog zgloba, jačanje malih mišića i ligamenata nogu. Na prvom videu pogledajte kako to izgleda kad vam pri kontroli pokreta pomaže traka, a na drugom kad sve morate koordinirati sami. Na koncu isprobajte i vježbu za zglobove ruku i bicepse.


[You must be registered and logged in to see this link.]


[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/ Na mreži
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Sub Jan 15, 2011 1:59 am

[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/ Na mreži
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Ned Jan 16, 2011 12:33 am

Bolje od češnjaka
Spriječite prehladu - vježbajte!


Vježbajte prije nego se cijepite protiv gripe jer umjerena tjelesna aktivnost dugoročno jača imunitet i nudi mnogo bolju zaštitu od ikojega lijeka ili pripravka.
Protiv prehlade za najhladnijih mjeseci u godini možemo se boriti vježbanjem, preporučuju stručnjaci s Američkog koledža za športsku medicinu.


Studije su pokazale da osobe koje vježbaju najmanje 45 minuta četiri ili više puta na tjedan za 25 do 50 posto rjeđe uzimaju bolovanje, stoji u priopćenju objavljenu na internetskoj stranici toga koledža.

Vježbanje nudi mnogo bolju zaštitu od ikojega lijeka ili pripravka, rekao je dr. David Nieman. "Da ove zime ne biste bili među tisućama prehlađenih, dostatan vam je par dobrih cipela za hodanje", dodao je Nieman.

Usto, Nieman već prehlađenima savjetuje da svakako nastave vježbati ako im se prehlada "još nije spustila na pluća".

Ipak, s vježbama ne treba pretjerivati, a to znači da nije nužno trčati - dovoljno je žustro hodati.

No, kad se prehlada spusti do pluća te se jave bolovi ili temperatura, svakako treba prestati vježbati. Ne treba se pretjerano naprezati ni za vrijeme oporavka od bolesti, a vježbati treba početi tek nekoliko tjedana nakon izlječenja.

Nieman nudi još savjeta: vježbajte prije nego se cijepite protiv gripe jer umjerena tjelesna aktivnost dugoročno jača imunitet.

Američki koledž za športsku medicinu najveća je znanstvena ustanova u svijetu koja se bavi športskom medicinom i tjelovježbom
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/ Na mreži
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: Trening   Ned Jan 16, 2011 12:36 am

[You must be registered and logged in to see this link.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/ Na mreži
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Trening   

Nazad na vrh Ići dole
 
Trening
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 2 od 12Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Sledeći
 Similar topics
-
» Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT)
» Aerobni trening
» Zašto su nam potrebni vitaminski preparati?
» Kako da nateram sebe da vezbam?
» Kako da uklopim treninge i obroke?!?

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -  :: SPORT/ REKREACIJA :: SPORT-
Skoči na: