DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -
Danubius Forum ima trenutno preko 11 000 registrovanih korisnika
REGISTRUJTE SE , jer ovako ne možete čitati ni 30 % sadržaja
niti možete učestvovati u radu foruma .VIDITE SVE -ali ne i sadržaj topica (a imamo ih preko 7000 !)
Registracija je krajnje jednostavna , BEZ maila ZA POTVRDU . Možete odmah ući na forum pošto ste uneli nick i pass.


DOBRO NAM DOŠLI !



DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -

-MI NISMO KAO DRUGI -Liberté, égalité, fraternité-
 
PrijemPORTALČesto Postavljana PitanjaTražiRegistruj sePristupi

Delite | 
 

 NEGA TELA

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4  Sledeći
AutorPoruka
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: NEGA TELA   Pet Jan 08, 2010 12:16 am

First topic message reminder :

Uspravno držanje

Ako ne i poslije sigurno su vam kroz osnovnu školu uvijek ponavljali kako trebate sjediti uspravno. Kao posljedica, svi znamo da se moramo držati ispravljeno, ali zbog čega? Naravno, uspravno držanje je vrlo važno za vaš izgled, ali postoje i zdravstveni razlozi zbog kojih pri sjedenju i hodanju se ne biste trebali zgrbiti.



Način na koji naše tijelo izvršava svoje funkcije ovisi o položaju kralješnice, a držanje može potencijalno utjecati i na način razmišljanja. Stoga biste trebali imati u vidu kako držanje nema samo utjecaj na mišiće i kralješke, nego na većinu tjelesnih sustava uključujući disanje, cirkulaciju i druge funkcije. Dobro držanje daje tijelu zahtijevani okvir tako da može funkcionirati uravnoteženo. Npr. držite li previše glavu nagnuto naprijed to će kreirati napetost i može smanjiti dotok kisika u mozak, što značajno smanjuje tjelesne funkcije.



Ako se držite uspravno drugi će vas percipirati kao samopouzdanu osobu, a s vremenom ćete i vi tako početi razmišljati o sebi.



Vrlo je važno imati i pravilno držanje za vrijeme tjelovježbe, zbog toga je naučiti pravilnu tehniku krucijalno ako krećete s novom aktivnošću ili izvodite nove vježbe. Mnogo je teže ispraviti lošu tehniku, nego odmah od početka učiti pravilnu. Također, na taj način ćete smanjiti mogućnost ozljeda i poboljšati svoju izvedbu.



U svakom slučaju, većina ljudi ne vježba oko 97% svog dana, stoga je dobro držanje vrlo važno u svim situacijama. Zbog toga dok sjedite, stojite ili hodate pripazite na stav, jer manji bolovi u leđima se mogu vrlo lako pretvoriti u kronične i uzrokovati vam zaista velike poteškoće.



Ljudi nisu dizajnirani da mogu toliko sjediti, koliko većina nas zapravo svakodnevno sjedi. Trebali bi hodati, stajati, kretati se i općenito tijelom izvoditi više pokreta nego što trenutno imamo naviku. Ali ipak dobrim držanjem moguće je ispraviti posljedice sjedećeg načina života.



Dobro držanje za vrijeme sjedenja

1 – Ispravite se i potražite oslonac u udobnoj stolici, te se bolje lagano nagnite prema unatrag, nego prema naprijed. Tijelo bi trebalo praviti kut između 90 i 120 stupnjeva.

2 – Ramenima napravite krug unatrag, te ih ispravite i povucite prema dolje.

3 – Bradu povucite unatrag, trebala bi biti paralelna s podom.

Mnoge osobe u uredima počinju sjediti na velikoj lopti, što bi trebalo spriječiti grbljenje.

Stajanje

Ako je potrebno uspravno držanje za vrijeme stajanja vježbajte pred ogledalom. Najvažnija su stopala. Težina tijela bi trebala biti pravilno raspoređena između prstiju i pete. Zamišljena linija između dva uha, brada i ramena trebali bi biti paralelni s podom. Trbušne mišiće uvucite, a donja leđa ispravite.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/

AutorPoruka
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sub Jun 22, 2013 12:37 am

NIVEA IN-SHOWER
Njega kože tijela za one koji nemaju vremena
[You must be registered and logged in to see this image.]

Nivea je nedavno predstavila prvu liniju regeneratora za tijelo za hidrataciju pod tušem. Nova generacija proizvoda sadrži jedinstvenu formulu za njegu koju aktivira voda - nanosi se nakon pranja gelom za tuširanje i trenutno upija u mokru kožu, koja ostaje hidratizirana i nakon brisanja ručnikom. O novom proizvodu govorila je Sabine Schulz iz odjela za istraživanje i razvoj Niveinih proizvoda za njegu tijela
Što je Nivea In-shower regenerator za tijelo?

To je proizvod koji omogućuje jednostavno i bezbrižno hidratiziranje kože tijekom tuširanja. Osmišljen je za uporabu nakon gela za tuširanje ili sapuna, a pruža koži osjećaj hidratacije i svilene mekoće čak i nakon brisanja ručnikom. Nivea In-shower regenerator za kožu dostupan je kao Nivea In-shower losion za tijelo, namijenjen normalnoj koži, te kao Nivea In-shower mlijeko za tijelo, namijenjeno suhoj koži.

Kako koristiti Nivea In-shower osvježivač tijela?

Jednostavan je za uporabu i djeluje u četiri lagana koraka:
1. Nanesite svoj uobičajeni proizvod za tuširanje i isperite ga.
2. Na vlažnu kožu nanesite In-shower regenerator dok ste još u tuš kabini ili kadi.
3. Isperite toplom vodom.
4. Obrišite se ručnikom i obucite.

Zašto bismo htjeli hidratizirati kožu dok smo pod tušem?
Znamo da ljudi nemaju mnogo vremena i često trebaju brzinska rješenja - osobito kada je u pitanju ljepota. Nivea In-shower regenerator za tijelo je jednostavno i brzo rješenje za njegu kože tijela. Može se lako uklopiti u postojeće navike tuširanja bez potrebe za čekanjem da se losion ili mlijeko osuše nakon uporabe.

Kako In-shower regenerator za tijelo može biti učinkovit ako se odmah ispire?

Nivea In-shower regenerator za tijelo je aktiviran vodom i odmah se upija u kožu. Ostavlja hranjiv i njegujući sloj na površini kože bez osjećaja ljepljivosti.

Koja je razlika između 'normalnog' losiona za tijelo, gela za tuširanje i In-shower regeneratora za kožu?
Razlikuju se po sastavu. Nivea In-shower regenerator za tijelo sadrži više njegujućih ulja i treba ga aktivirati vodom da bi se odmah upio u kožu bez osjećaja ljepljivosti.

Koje osvježavajuće karakteristike sadrži In-shower regenerator za kožu?
Ključni hidratantni sastojak Nivea In-shower regeneratora za tijelo je glicerin, dobro poznata emulzija koja sprečava isušivanje kože. Nivea In-shower losion za tijelo je obogaćen morskim mineralima za normalnu kožu, dok je NIVEA In-shower mlijeko obogaćeno bademovim uljem za suhu kožu.

Koja količina In-shower regeneratora je potrebna za optimalnu njegu?
Trebate koristiti odgovarajuću količinu da pokrijete cijelo tijelo, kao i u slučaju 'normalnog' losiona za tijelo.

Zašto se Nivea odlučila za svoj prvi In-shower proizvod za osvježavanje tijela?

Istraživanja su pokazala da dvoje od petoro ljudi (43 posto) povremeno ili nikada ne koristi losion za tijelo zbog nedostatka vremena ili osjećaja ljepljivosti. Kao odgovor razvili smo Nivea In-shower regenerator za kožu kao bezbrižan i uvjerljiv način za brigu o koži - bez nepotrebnog čekanja da se osuši i bez osjećaja ljepljivosti.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Avg 07, 2013 12:33 am

trtrr










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Samouka
PrEkoBrojNa
avatar

Datum upisa : 24.05.2011

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Avg 07, 2013 9:10 am

 Duša tetkina o čemu on brine rlol rlol

"Vagina se sama održava čistom stvaranjem sluzavog sekreta koji je pH uravnotežen i podržava zdrave bakterije koje štite od infekcija. Ako se ta ravnoteža naruši ispiranjem, možda ćete završiti sa nekom bakterijskom infekcijom."

A ako je ne ispirate onda nema opasnosti rlol smehsmeh , neka se sama održava, pa da! Novo stremljenje u medicini rlol


Doli, daj uradi neki projekat onako evropskijeh shvatanja. Pa uzimaš uzorke, procenjuješ ispitanice i onda nam tresni jedan seminar. rlol
Nazad na vrh Ići dole
John Doe
SFRJ
SFRJ
avatar

Godina : 55
Location : deep space
Humor : was ist das?
Datum upisa : 28.11.2011

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Avg 07, 2013 11:07 am

Samouka ::
 Duša tetkina o čemu on brine rlol rlol

"Vagina se sama održava čistom stvaranjem sluzavog sekreta koji je pH uravnotežen i podržava zdrave bakterije koje štite od infekcija. Ako se ta ravnoteža naruši ispiranjem, možda ćete završiti sa nekom bakterijskom infekcijom."

A ako je ne ispirate onda nema opasnosti rlol smehsmeh , neka se sama održava, pa da! Novo stremljenje u medicini rlol


Doli, daj uradi neki projekat onako evropskijeh shvatanja. Pa uzimaš uzorke, procenjuješ ispitanice i onda nam tresni jedan seminar. rlol


... a da se ipak malko propereš... nije to za luftiranje...


rasta
Nazad na vrh Ići dole
http://www.istitutzagubljenjevremena.com
John Doe
SFRJ
SFRJ
avatar

Godina : 55
Location : deep space
Humor : was ist das?
Datum upisa : 28.11.2011

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Avg 07, 2013 11:13 am

... mis'iiim, tema je odlična al' za zajebanciju... na forumu su sve MILF-ače i GILF-ače a tema za predpubertetsko ludilo... jebote, ako do sada niste naučile kako da se mućkate dole, onda u tri lepe... mis'iiim...

rasta
Nazad na vrh Ići dole
http://www.istitutzagubljenjevremena.com
Samouka
PrEkoBrojNa
avatar

Datum upisa : 24.05.2011

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Avg 07, 2013 11:53 am

[You must be registered and logged in to see this image.]

Dal' da promenim kateter pre pranja i luftiranja ili obrnuto?


Pitanje za stručnjaka.
Nazad na vrh Ići dole
AstrinaKomsinica
Master Spamer
Master Spamer
avatar

Location : Daleko
Humor : :)
Datum upisa : 22.01.2011

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Avg 07, 2013 12:34 pm

saFun i voda zeneeeeeeeeeee trtrr smehsmeh rlol rlol rlol rlol rlol rlol rlol rlol 
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Čet Avg 15, 2013 12:51 am

Zaštitite tijelo i kosu od sunca uz pomoć domaćih pripravaka
U ljetnim mjesecima prijeko je potrebno unositi dovoljnu količinu tekućine, zaštititi oči od sunčevih zraka te pripaziti da koža i kosa poslije odmora ne ostare za desetak godina.
Najbolji način da to učinimo bez ikakvih aditiva i potpuno prirodno je da se poslužimo namirnicama iz vlastite kuhinje. Donosimo vam nekoliko prirodnih recepta koji doista djeluju:
Pripravak za zaštitu i poticanje tamnjenja kože
Potrebni sastojci:

  • Dva limuna
  • Tri mrkve
  • 120 grama kamilice iz rinfuze
  • Šaka sitno sjeckanog peršina
  • 2,5 dcl maslinovog ulja
  • 3 dcl 95% alkohola
  • 20 grama nevena iz rinfuze

Upute za pripremu:

  • Mrkvu naribamo te ju pomiješamo s nevenom, kamilicom i sitno isjeckanim peršinom.
  • Tako izmiješano dodajemo u alkohol i ostavljamo izloženo sunčevoj svjetlosti minimalno 12 sati.
  • Potom dodajemo maslinovo ulje i sok jednog limuna te ostavljamo tako otprilike dva sata.
  • Nakon toga iscijedimo tonik te ga nanosimo na kožu.

Ovaj pripravak ne samo što štiti kožu od opeklina već i potiče tamnjenje kože zbog vitamina D .
Pripravak za zaštitu kože od sunca
Potrebni sastojci:

  • 2,5 dcl maslinovog ulja
  • 30 dkg zelenih oraha
  • 1 mrkva

Upute za pripremu:

  • Mrkvu je potrebno naribati i pomiješati s usitnjenim orasima.
  • Ostavimo tako desetak minuta te potom smjesu  dodajemo maslinovom ulju i ostavimo na sunčevoj svjetlosti dva dana.
  • Nakon toga smjesu procijedimo i koristimo za zaštitu kože od sunca.

Pripravak protiv opeklina od sunca
Potrebni sastojci:

  • Šaka nevenovog cvijeta
  • 10 kapi eteričnog ulja limuna
  • Šalica aloe vera gela
  • Šalica jogurta



[You must be registered and logged in to see this image.]Iz Web shopa:
Limun, eterično ulje, 10ml, 30ml


Upute za pripremu:

  • Sastojke miješamo u porculanskoj posudi dok ne dobijemo homogenu smjesu.
  • Ostavimo u hladnjaku tek toliko da se malo ohladi i nanosimo na kožu.

Navedena smjesa umiriti će nadraženu opečenu kožu te potaknuti njen brži oporavak.
Pripravak za zaštitu kose od sunca
Potrebni sastojci:

  • Pola avokada
  • Jogurt
  • Banana

 
Upute za pripremu:

  • Bananu izgnječimo zajedno s mesnatim dijelom avokada i pomiješamo s 3 žlice jogurta dok ne dobijemo homogenu smjesu.
  • Na opranu kosu nanosimo smjesu od korijena prema vrhovima i ostavimo da se upija otprilike 30 minuta.
  • Potom kosu ispiremo mlakom vodom i sušimo samo laganim trljanjem ručnikom.

Pripravak za kosu ispucalu od sunca
Potrebni sastojci:

  • Banana
  • 3 kapi bademovog ulja
  • 3 kapi orahovog ulja

 
Upute za pripremu:

  • Bananu izgnječimo i pomiješamo s bademovim i orahovim uljem.
  • Nanosimo na kosu prvo na vrhove, a zatim na korijen te ostavljamo da odstoji 25 do 30 minuta.
  • Nakon što se smjesa upila kosu ispiremo mlakom vodom i lagano obrišemo mekim ručnikom.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Lakota
- slučajna prolaznica-
avatar

Datum upisa : 11.07.2013

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Uto Avg 27, 2013 1:13 pm

Toplo ili hladno - kakav tuš radije birate?
izvor: ordinacija.hr


Tuširanje je osnovni deo svakodnevne higijene, a zavisno od temperature vode, vreme koje provedete pod tušem može vam doneti različite zdravstvene dobrobiti.

Nezavisno od toga da li volite vruć ili hladan tuš, saznajte kako ova dnevna rutina može da utiče na vaše zdravlje!

Neki to vole vruće

Tuširanje vrućom vodom smanjuje napetost i opušta ukočene mišiće. Ako vaš tuš omogućava jak mlaz vode, još bolje – na taj ćete način postići efekt mini masaže na vratu, ramenima i leđima.

Studije su pokazale kako vruć tuš može pozitivno uticati na nivo oksitocina i ublažiti napetost.

Vrući tuš dobar je izbor i ako ste prehlađeni, jer toplota i para deluju na disajne puteve i pročišćavaju ih.

Neki to vole hladno

Iako vam se možda čini nemogućim provesti i najkraće vreme pod hladnim tušem, on ima svoje prednosti. Ako promenite temperaturu tuša i pet minuta se tuširate hladnom vodom, iznenadićete organizam i brže ćete se razbuditi. Instant promena u temperaturi vode uklanja znake umora i jača mentalnu pažnju.

Takođe, stručnjaci preporučuju hladniji tuš u trajanju od dva do tri minuta jednom ili dva puta dnevno kao lek za depresiju.

Hladan tuš takođe čini čuda za kosu i kožu. Dok vrući tuš može isušiti kožu, hladan hidrira i pomaže kod ispucanih vrhova i suve kože.


Ma nema veze,ja volim sto vrelije :tuš: 
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sub Sep 07, 2013 9:15 pm

Njega kože nakon sunčanja
Najbolji su preparati i tretmani koji umiruju i hlade kožu te joj vraćaju izgubljenu vlagu

[You must be registered and logged in to see this image.]

Vratili ste se godišnjeg odmora sjajnog i preplanulog tena, kojega sada želite zadržati što duže. I licu i tijelu trebalo bi nakon izloženosti suncu vratiti neophodnu vlažnost, dubinski nahraniti kožu,osigurati joj mekoću i zaštititi od ljuštenja. Kako slijede hladniji dani, treba koži ojačati i njezin obrambeni mehanizam.

Piling
Nakon ljetovanja jedan od prvih tretmana koji trebate napraviti svakako je piling. Piling će omogućiti regeneraciju površinskog sloja kože, poboljšati njezinu prokrvljenost, te ju pripremiti za bolje upijanje hranjivih sastojaka iz kreme ili losiona koje inače koristite za njegu. Za lice i ostale osjetljivije dijelova tijela koristite piling koji sadrži manje granulice.

Hidratacija
Izloženost suncu i soli pogoduje isušenju i dehidriranosti kože što zahtijeva uporabu preparata za intenzivnu hidrataciju i njegu. Koži treba osigurati dovoljno vlage, koja ju učvršćuje i štiti. U suprotnom će vas zatezati, biti bez sjaja i sklonija borama. Koži ćete osigurati vlažnost tretmanima dubinske hidratacije. Također svakodnevno nanesite na lice hidratantnu kremu, prilagođenu tipu kože. Pretjerano izlaganje suncu može dovesti do blagog crvenila ili opeklina i oštećenja kože. Kreme za hidrataciju možete dopuniti maskom, gelom, koji sadrže termalnu ili morsku vodu, esencijalna ulja, pantenol. Serumi se preporučuju kako bi poboljšali učinak hidratantne kreme, a kozmetičke kuće nude i bogat izbor hidratantnih emulzija koje vlaže kožu, te losiona. Odlični su i kremasti fluidi.

Koži vratite vlažnost
Osim krema, fluida i seruma koji pomažu obnovi kože nakon sunčanja, korisni su i kozmetički tretmani za lice i tijelo u kojima su zastupljeni ekstrati od algi i biljaka koje kožu osvježavaju, regeneriraju, hidratiziraju i mineraliziraju. Suha koža zahtijeva puno vlage, ali i masnoće. Ukoliko ste kožu nakon ljeta opskrbili s dovoljno vlage i masnoće, ne samo da će opet biti mekana i gipka, već ćete zaustaviti starenje i orožnavanje kože. Darovatelji vlage, kao što su kolagen, hijaluronska kiselina, ekstrati od algi, bambusa i meda, svileni proteini kao i mineralne soli su nešto što je potrebno svakom tko se izlagao suncu.

Aloa vera i prirodna ulja
Nakon sunčanja glatku i sjajnu kožu lica i tijela najbolje ćete zadržati i ako koristite preparate s aloe verom, koja umiruje kožu, te razna prirodna ulja i biljne ekstrakte. To su bazna ulja badema, maslinovo ulje, ulja pšeničnih klica, maline i jojobe te ekstrakt nevena, kantariona i hajdučke trave. Aloa vera odlična je da ukloni eventualne prištiće, osip i crvenilo koji se znaju javiti nakon sunčanja, jer je poznata po umirujućem učinku.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Pon Sep 23, 2013 1:32 am

Pivska terapija“ uz bok kozmetičkim tretmanima – Umjerena konzumacija piva djeluje blagotvorno na zdravlje i ljepotu

[You must be registered and logged in to see this image.]

Dolazak jeseni pravo je vrijeme za tjelesni oporavak nakon vrućeg ljetnog razdoblja. U regeneriranju cjelokupnog organizma, posebice kože, kose i noktiju, kao dobra alternativa pokazalo se i pivo, koje svojim prirodnim i hranjivim sastavom već tisućljećima djeluje ne samo kao idealno osvježenje nego i kao kozmetički preparat.

Ovo pjenušavo osvježavajuće piće s malim udjelom alkohola i karakterističnom aromom najstarije je i najraširenije alkoholno piće u svijetu. Kao potpuno prirodan napitak s bogatim hranjivim sastavom djeluje regenerirajuće, krijepi, tonizira i hidratizira organizam. To i ne čudi jer je pivo izvor magnezija, kalija, cinka, fosfora, silicija, sumpora, natrija i bakra, vitamina skupine B (osobito B1, B2, B3 i B6), vitamina B12, ugljikohidrata te pojedinih aminokiselina i flavonoida, poznatih i važnih antioksidansa.

Znanstvenici su pomnom analizom sastojaka i provedenim pokusima utvrdili i da pivo zbog sadržanog kvasca i hmelja jača nokte i kosu te da ima antibakterijsko svojstvo. No to vrijedi samo ako se konzumira u umjerenim količinama, a preporučena umjerena količina piva za ženski spol iznosi do 3 decilitra, a za muškarce do 6 decilitara na dan.

Još su mezopotamski pivari prije četiri i pol tisućljeća pivo upotrebljavali u kozmetičke svrhe. U starom Egiptu robovi graditelji piramida pili su pivo radi vraćanja snage, dok su imućnije žene otkrile da umivanje i kupanje u pivu štiti kožu od kožnih bolesti i dodatno je osvježava. Istodobno su pivom prale kosu jer je tako postajala sjajnija i ljepša. Potom su za te tretmane doznale i žene starog Rima, a nešto kasnije, u srednjem vijeku, i imućnije Europljanke. No one su pivo upotrebljavale i kao čaroban napitak protiv starenja ili kao melem za suhu kožu i oporavak vlasišta zbog otpalih vlasi. Činile su to zahvaljujući njemačkim redovnicima koji su tom piću u 15. stoljeću primiješali hmelj te ga pretvorili u još učinkovitiji pripravak. Poslije se doznalo da je jednak učinak imalo i pivo proizvedeno od ječma, pa je i ta spoznaja potaknula suvremene kemičare da za poznate proizvođače kozmetike istraže djelotvornost omiljenog pjenušavog i osvježavajućeg pića.

Istraživanjima su potvrdili da je pivska pjena prava zamjena za sapun te da pivo zbog antioksidansa ima učinak sprečavanja prijevremenog starenja. Uz to, potvrđeno je da je pivo učinkovit preparat za njegu svih tipova kože lica i tijela te je često nezaobilazna sirovina u kozmetičkoj industriji. Stoga su pivo i slad česti i vrijedni sastojci krema i losiona za njegu kože lica i tijela, ali i za jačanje noktiju. Pivo se rabi i za proizvodnju kupki kojima se regenerira koža te šampona i sredstava za njegu oštećenih vlasi, budući da ih čini sjajnijima, mekšima i podatnijima za oblikovanje frizure. Danas u svijetu postoje lječilišta i terme u kojima je takva „pivska terapija“ izvana vrlo tražena.

Tako umjerenom konzumacijom jednog malog piva na dan ili pak bezbrižnim uživanjem u bezalkoholnom pivu tijekom tjelesne aktivnosti i nakon nje ne samo da nadoknađujemo tekućinu izgubljenu znojenjem i tijelu vraćamo minerale, koktel vitamina i korisne biološki aktivne tvari nego i pridonosimo svježem i zdravom izgledu.


Autorica teksta je priznata nutricionistica dr. sc. Donatella Verbanac koja je diplomirala medicinsku biokemiju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Na istom je sveučilištu stekla naziv magistrice, a potom 1993. doktorice biokemijskih znanosti. Trinaest godina provela je na Sveučilištu u Rijeci, gdje je karijeru započela kao asistentica, a završila u zvanju docentice. Nekoliko godina provela je na stručnom usavršavanju i specijalizaciji u poznatim domaćim i inozemnim centrima. Predavala je biokemiju za studente medicine i stomatologije te uvela i predavala izborni predmet Medicinska dijetetika za studente medicine. Od 1998. godine radi u Plivi d.d. Zagreb, u sektoru za istraživanje i razvoj, kao voditeljica projekta i koordinatorica na istraživanju novih lijekova. Od 2006. godine radi radi kao voditeljica istraživačkih i razvojnih projekata u GlaxoSmitKline istraživačkom centru u Zagrebu. Autorica je više znanstvenih i stručnih radova iz područja biokemije i niza članaka iz područja nutricionizma i dijetetike. Ujedno je stalna recenzentica za nekoliko domaćih i stranih znanstvenih časopisa te evaluatorica projekata za Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta te Europsku uniju.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Uto Nov 19, 2013 11:26 pm

Uz par jednostavnih trikova i savjeta, svatko može izgledati lijepo i njegovano.[You must be registered and logged in to see this image.]Koža je ogledalo našeg zdravlja. Ako o njoj dobro brinemo , bit će mekana i glatka, no ako je zanemarujemo, postat će suha i perutava. Isto vrijedi i za kosu. Želite li izgledati zdravo i mladoliko, važno je usvojiti neke navike vezane za ljepotu.

Uz par jednostavnih trikova i savjeta, svatko može izgledati lijepo i njegovano.

Kakve god bile vaše navike vezane za ljepotu, uvijek je s vremena na vrijeme dobro podsjetiti se nekih pravila koja treba poštovati kada je riječ o ljepoti. Donosimo vam nekoliko jednostavnih navika koje će vam pomoći da zaštitite svoju kožu i održite je zdravom i blistavom.

 
[You must be registered and logged in to see this image.]

1. Redovno radite piling kože

Svi znamo koliko je važno redovito raditi piling kože, no malo tko to uistinu čini. Mislite da nemate dovoljno vremena ni volje? To ne mora biti tako ako se unaprijed pripremite. Nabavite rukavicu kojom ćete moći dobro istrljati kožu i kupite piling gel za tuširanje ili napravite vlastiti. Potrebno je barem jedanput tjedno raditi piling kako biste odstranili mrtve stanice kože. Nakon pilinga, kožu obavezno namažite hranjivim losionom ili mlijekom za tijelo.

2. Koristite kokosovo ulje 

Kokosovo ulje je određeno vrijeme bio jedan od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda, a potom se bura utišala. Ipak, taj bi se proizvod svakako trebao naći u vašoj kupaonici. Najbolje ga je nanositi odmah nakon tuširanja, na još mokru kožu. Namažite ga po cijelome tijelu i ostavite da se posuši. Posebno ga dobro utrljajte na mjesta na kojima je koža vrlo suha, poput koljena, laktova i peta.

3. Vazelin

Postoje različita mišljenja o korištenju vazelina u njezi kože. Dok jedni tvrde da je odličan za njegu kože, drugi smatraju da od njega nema nikakve koristi. Kako god bilo, dobro ga je imati uza sebe za svaki slučaj kako biste odmah liječili eventualnu upalu. Posebno je dobar kod suhih usana. 

4. Lavanda

Iako se lavanda možda čini kao stari trik, zaista nema boljeg za opuštanje. Ako muku mučite s nesanicom, par kapi eteričnog ulja lavande na jastuku pomoći će vam da lakše i brže utonete u san. Izgledat ćete puno bolje kada se probudite. Za opuštanje dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande u toplu kupku.

5. Riješite se ručnika

Nemojte bacati stare pamučne majice – koristite ih umjesto ručnika. Pretjerano trljanje kose ručnikom može je oštetiti. Kada ste oprali kosu, obrišite je majicom umjesto ručnikom. Vaša će vam kosa biti zahvalna.  

6. Koristite losion za tijelo

Korištenje losiona za tijelo nakon tuširanja pravilo je koje svi jako dobro poznajemo. Ipak, malo tko ga se drži. Losion ili mlijeko za tijelo trebali biste koristiti nakon svakog tuširanja ako želite imati meku i njegovanu kožu. Usvojite ovu naviku i primjenjujte losion svaki dan jer se uistinu isplati.
 
[/font][/color]
[You must be registered and logged in to see this image.]
[color][font]

7. Koristite kremu za njegu kože oko očiju

Čuli ste sigurno milijun puta, ali ovo je važno. Počnite koristiti hranjivu kremu za područje oko očiju čak i ako ste u ranim dvadesetima. Kremu nanosite prije spavanja i vaša će koža ujutro biti hidratizirana i nahranjena.

8. Naspavajte se 
Količina i kvaliteta sna jako utječe na naš izgled. Spavanje može smanjiti podočnjake, dok nedostatak sna loše djeluje na zdravlje, ali i na izgled kože. Ne spavate li dovoljno, vaša će koža izgledati blijedo i beživotno.

9. Oočistite šminku prije spavanja 

Nikad, ali baš nikad nemojte ići na spavanje sa šminkom. To je jedna od najgorih stvari koje možete napraviti svojoj koži. Svake večeri uklonite svu šminku prije nego odete na počinak. Na taj ćete način dozvoliti koži da diše i da se odmori od svih toksina koji se na njoj nakupljaju tijekom dana. 

10. Hidratacija 

Minimalno osam čaša vode svakodnevno vrlo je važno za ljudsko zdravlje, ali i izgled. Hidratizirana će koža izgledati sjajno i svježe, potrudite se da svom organizmu svaki dan osigurate dovoljno tekućine. 
 
[You must be registered and logged in to see this image.]

11. Manje je više

Lako je izgubiti se u moru kozmetičkih proizvoda koji nam se nude na tržištu. Odaberite samo one koji su vam uistinu potrebni. Najvažnije je čišćenje i njega kože, sve ostalo je manje bitno ili zanemarivo. Ako uistinu želite izgledati zdravo, inspiraciju potražite u vlastitoj kuhinji. Mnoštvo je kvalitetnih i hranjvih sastojaka koji će vam pomoći kod njege kože i kose. 

12. Odvojite vrijeme samo za sebe

Jedna od najvažnijih, ali podcijenjenih navika vezanih za ljepotu. Svaki dan odvojite barem 20 minuta kojih ćete posvetiti samo sebi. Meditirajte, slušajte omiljenu glazbu, idite u šetnju ili jednostavno nemojte raditi ništa. Napravite svaki nešto samo za sebe i osjećat ćete se puno bolje.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Nov 27, 2013 10:30 am

Sibirske ljekovite biljke revitaliziraju i vraćaju koži vitalnost

[You must be registered and logged in to see this image.]Jedinstvenu prirodu Sibira karakteriziraju složeni klimatski uvjeti: izrazite temperaturne razlike, hladne zime (temperature znaju pasti i na -57°C), vruća ljeta (do 35°C) i snažni vjetrovi. Divlje samoniklo bilje, koje se prilagodilo konstantnoj borbi za opstanak u tako surovoj klimi, ima moćan životni potencijal.

U svijetu postoji 12 adaptogenih biljaka, a čak su četiri od njih glavni sastojci kozmetičkih formula: zlatni korijen (rhodiola rosea), Sibirski ginseng, šisandra (schisandra chinensis) i mandžurska aralija. Uz navedene vrlo važnu ulogu u kozmetici imaju i ostale biljke tog područja poput sibirskog patuljastog bora, snježne kladonije i vučjeg trna.


Zlatni korijen 

Najbolje čuvana ruska tajna  – zlatni korijen (rhodiola rosea) jedna je od najučinkovitijih biljaka za usporavanje starenja, smanjenje bora te obnavljanje elastičnosti i tonusa kože. Pomaže pri oteknućima (izraženi podočnjaci, slabo prokrvljena koža te koža pušača) kao i protiv proširenih pora i akni. Štiti kožu od pothlađivanja, ali ne širi krvne žile, što je posebno važno tijekom zime, posebice onima koji puno borave na otvorenom ili vole zimske sportove. Zdravstveni učinci s kojima se povezuje su regulacija naglih promjena raspoloženja te blagotvorno djelovanje na depresiju, a pomaže i u borbi s kroničnim umorom. Zbog svega navedenog, smatra se idealnom biljkom za borbu protiv stresa.

Prirodni afrodizijak - sibirski ginseng

Uz blagotvoran utjecaj na metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata, regulira neuravnotežena stanja kože te pomaže pri obnovi stanica epiderme. Harmonizira količinu vlage u koži te ju štiti od dehidracije i potiče cirkulaciju, a vrlo je učinkovit za tretman blijede, zrele i osjetljive kože.

Ginseng je kod nas već dobro poznat kao odlična pomoć za poboljšanje općeg stanja organizma, jačanje apetita i mentalne aktivnosti. Dokazano je njegovo sjajno djelovanje na kondiciju te ga koriste vrhunski sportaši. Regulira neuravnotežena stanja kože te pomaže pri obnovi stanica epiderme. Spada u skupinu preparata koji imaju pomlađujuće djelovanje te je prirodni afrodizijak.
 
[You must be registered and logged in to see this image.]
Protuupalna i ljekovita – šisandra (schisandra chinensis) je sibirska biljka čiji je plod nalik trešnjama naveliko hvaljen zbog svojih ljekovitih svojstava. To ju čini jednim od najpoznatijih adaptogena na svijetu. Iznimno je bogata vitaminom E, antioksidansom sa zaštitnim djelovanjem i vitaminom C, mineralima i eteričnim uljima koji su odlični za kožu i kosu. U proizvodima za njegu kože (maske, kreme, tonici) schisandra potiče zaštitne funkcije kože te smiruje iritacije i upalne procese. Koristi se i za izradu šampona i proizvoda za njegu vlasišta jer osnažuje korijen kose, stimulira njezin rast te poboljšava kvalitetu vlasi.
 
[You must be registered and logged in to see this image.]

Energizirajuća mandžurijska aralija (aralia mandshurica) dobro je poznata u alternativnoj medicini. Pomaže u borbi s iscrpljenosti, glavoboljama, depresijom i stresom. Istraživanja dokazuju učinak ove biljke na regulaciju rada srca i obnavljanje tkiva nakon radijacije. Vrlo je važan utjecaj aralije i na smanjenje masnog tkiva te postizanja optimalne tjelesne mase. Također se koristi i za detoksikaciju.  U kozmetici aralija je važna za toniziranje, posebno u proizvodima za zrelu kožu. Ekstrakt mandžurijske aralije štiti kožu od nepovoljnih klimatskih uvjeta, potiče cirkulaciju te oživljava i  energizira kožu.   


Ostale biljke

Patuljasti cedar (pinus pumila) jedna je od najsnažnijih biljaka tajge. Raste u uvjetima vječnog leda, na pustim, kamenim prostranstvima. Bogata aminokiselinama, nježno i dubinski čisti vlasište, te istodobno jača i obnavlja oštećenu strukturu kose. Te aminokiseline također pružaju snažnu zaštitu u ekstremno hladnim uvjetima čineći vašu mekom i sjajnom.

Divlji vučji trn (hippophae rhamnoides) biljka je koja raste u tajgi i koja sadrži najveću koncentraciju vitamina i polifenola u cijeloj sjevernoj hemisferi. Ima 15 puta više C vitamina od naranče. Predstavlja i drugi najbogatiji izvor E vitamina u cijelom kraljevstvu biljaka te s tim vitaminima duboko njeguje i revitalizira kožu. Divlji vučji trn također je bogat A i K vitaminima te esencijalnim masnim kiselinama uključujući omega 7, 3 i 6, odnosno hranjivim tvarima za kojima koža žudi.
 
[You must be registered and logged in to see this image.]

Nordijska kupina (rubus chamaemorus) koja može preživjeti temperature ispod -50° C, proizvodi dva puta više C vitamina od limuna. Ulje iz sjemenke nordijske kupine bogato je linoleinskom i alfa-linolenskom kiselinom kao i A i E vitaminima. Ono jača kožu, dubinski je hidratizira, sprječava starenje i, zahvaljujući svom antioksidativnom djelovanju, kožu štiti od hladnog i suhog zraka.
 
]bio&bio. Doista je jedinstvena jer sadrži adaptogene sibirske ljekovite biljke te recepture koje su se koristile još u drevnoj ruskoj tradiciji. Adaptogene divlje samonikle biljke posjeduju sposobnost prilagođavanja pa pomažu koži da se prilagodi raznim vremenskim uvjetima. U stanju su revitalizirati i usporiti starenje kože. Da bi preživjele ekstremne klimatske uvjete, sibirske biljke i ljekovite trave sintetiziraju aktivne supstance s iznimno snažnim zaštitnim djelovanjem te imaju fantastične antioksidativne značajke zahvaljujući kojima koža vraća vitalnost.

U Sibiru biljke ručno beru i prikupljaju lokalna sibirska plemena, a čistoću sastojaka jamče europski certifikati ECO BIO, ECOCERT i ICEA. Ukupno postoji 5 linija: proizvodi za njegu tijela, lica, kose, antiage linja i linija za njegu beba. Natura Siberica, u želji da svoje proizvode učini pristupačnima što većem broju potrošača, posebnu pažnju usmjerava na dobar omjer cijene i kvalitete.
[You must be registered and logged in to see this image.][You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Čet Nov 28, 2013 12:34 am

Vašoj koži je nekad potrebno da je osvežite i opustite. Jednostavno potreban joj piling. Vi to možete da joj pružite brzo i lako.
Nije potrebno da odlazite u kozmetički salon, jednostavno, to možete uraditi kod kuće. Vaša koža to sigurno zaslužuje jer je ona konstantno izložena spoljnim uticajima. To su sunčevo zračenje ali i drugi faktori koji na nju utiču, kao što su loša ishrana, stresne situacije, kafa i cigarete, koje mogu izazvati promene na koži. To ćete moći i sami da primetite možda u vidu promena na njoj, na primer promena boje kože. Zato je potrebno da je s vremena na vreme nahranite i na taj način obnovite.
Znači, potrebno je uraditi piling tela. Njime ćete otkloniti odumrle ćelije kože, odnosno otklonićete sve nečistoće koje se mogu nakupiti na koži. Tačnije, vaša koža će odbaciti površinski deo kože i regenerisaće se, na površinu će donji donji deo kože, te će ona biti obnovljena. Pilingom ćete, takođe, poboljšati cirkulaciju, a koža će biti glatka i opuštena.
Kako uraditi piling tela
Pre nego što počnete sa pilingom, dobro navlažite kožu, znači istuširajte se ili još bolje pripremite sebi mirisnu kupku.
Napunite kadu vodom u koju ćete dodati neko mirisno ulje, lezite i opustite se. Na ovaj način će vam se otvoriti sve pore na koži, što je veoma dobra priprema za piling koji sledi. Zatim uzmite neku platnenu kesicu, kao mali džak, to možete kupiti a možete i sami kod kuće napraviti od tkanine koju imate i u nju stavite zrna pirinča i pokvasite je. Onda kružite po svojoj koži, znači pravite kružne pokrete, masirajte je. Trljajte celo telo. Znači dobro trljajte noge, posebno butine, zatim ruke ali i stomak, predeo oko dekoltea i grudi a na kraju i leđa.
Smesa koju koristite za piling može biti različita. Možete je kupiti ili napraviti sami, kod kuće. Naš savet vam je da pomešate med, limunov sok i 2 kašike palente. Tome dodate malo vode kako bi se smesa sjedinila. Ovu smesu nanesete svuda ravnomerno od stopala do lica i trljate kao da ribate. Na kraju se istuširajte kako bi sve skinuli sa sebe. Takođe je dobar piling od bademovog ulja i slatkog mleka, a kod kuće možete napraviti i piling od maslinovog ulja, slatkog mleka i taloga crne kafe, tzv. soca.
Ako je vaša koža osetljiva, preporučujemo vam piling koji ćete napraviti od čaja kamilice, meda, semenki susama i eteričnog ulja lavande. Kao što smo već pominjali, to sve pomešate da dobijete jedinstvenu smesu i trljate kožu time.
Piling je dovoljno da radite jednom nedeljno a nakon njega se obavezno dobro istuširajte i nanesite neki losion na telo. To može biti neki biljni losion, hranljivo ulje za telo ili krema za telo koja je hrani i hidrira.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Ned Jan 12, 2014 11:05 pm

15 novogodišnjih odluka vezanih uz ljepotu
Novogodišnje su odluke najčešće vezane uz gubitak kilograma, pronalazak novog posla, vježbanje, a mi vam predlažemo petnaestak njih vezanih uz ljepotu.


[You must be registered and logged in to see this image.]
Nova godina je stigla, a s njome i nove odluke, želje, planovi i nekoliko neostvarenih snova. Većina nas siječanj započinje s mnogo dobrih namjera i odluka, no malo tko ih se i drži te u većini slučajeva one već do kraja veljače budu zaboravljene. Novogodišnje su odluke najčešće vezane uz gubitak kilograma, pronalazak novog posla, vježbanje, a mi vam predlažemo petnaestak njih vezanih uz ljepotu. 

Neki si postavljaju uistinu nerealne ciljeve pa i nije čudo da ih ne mogu ostvariti. Stoga ove godine probajte biti realni i jednostavni kod donošenja novogodišnjih odluka.  

Bez obzira na to da li donosite novogodišnje odluke ili ne, u nastavku vam navodimo nekoliko odluka, odnosno savjeta vezanih uz ljepotu koje biste svakako trebali usvojiti ako vam je stalo do vlastita izgleda. 


1. Nemojte stiskati prištiće

Iako mnogi nisu svjesni toga, stiskanje prištića i čeprkanje kože je najgora stvar koju možete napraviti svom licu. Stiskanje prištića može uzrokovati upalu kože i njihovo širenje, a što je najgore, nakon nepravilnog stiskanja vam mogu ostati i ožiljci. Dakle, ako želite zaštiti svoju kožu, držite ruke čim dalje od lica. Ako vam kozmetički preparati ne pomažu u borbi s aknama, posjetite dermatologa ili kozmetičara koji će vam savjetovati pravilan tretman. 

2. Prestanite pušiti

Odluka o nepušenju je odluka koju biste definitivno morali usvojiti ako vam je stalo do vašeg zdravlja i ljepote. Ako ste pušač, vjerojatno niste svjesni kako pušenje vrlo negativno utječe na vaš izgled. Osim što je štetno za zdravlje, pušenje donosi brojne negativne učinke vašoj ljepoti. Loš izgled kože, mrlje na zubima i noktima samo su neke od brojnih posljedica pušenja. Probajte odbaciti cigarete i nakon određenog vremena osjećat ćete se preporođeno. 

3. Umivajte se i uvijek odstranite šminku prije spavanja

Jedan od osnovnih savjeta vezanih uz ljepotu je umivanje lica. Osnovna higijena je nužna, dakle, umivajte lice. Koliko god umorni bili, nikad na spavanje nemojte odlaziti sa šminkom jer je to najgora stvar koji možete napraviti svom licu. Nabavite kozmetički preparat za čišćenje lica koji će odgovarati vašem tipu kože. Lice očistite i ako ne nosite šminku jer se tijekom dana na njemu skupljaju brojne prljavštine i masnoće pa svakako prije odlaska na počinak lice počistite  mlijekom, emulzijom ili tonikom za čišćenje lica. U protivnom, nečistoće mogu zatvoriti pore i izazvati akne a to zasigurno ne želite. Dakle, neka čišćenje lica, baš kao i pranje zubi, postane dio vaše svakodnevne rutine. 

4. Tuširajte se mlakom vodom

Iako nam svima jako prija tuširanje vrućom vodom, osobito u ove hladnije dane, to nikako nije dobro za vašu kožu. Naime, vruća voda izvlači vlagu iz kože te ju čini suhom i ispucalom. Umjesto toga, tuširajte se mlakom vodom, a ako možete koji put se istuširajte i mlazom hladne vode koja će vas razbuditi i potaknuti cirkulaciju. Nakon tuširanja se savjetuje nanošenje mlijeka ili kreme za tijelo kako bi nahranili svoju kožu i vratili joj potrebnu vlagu. 

5. Čuvajte svoje nokte 

Vaši su nokti jedna od prvih stvari koje ljudi primjećuju, stoga se potrudite da uvijek imate njegovane ruke i uredne nokte. Ako vam se ne da stalno lakirati nokte, posjetite kozmetičarku i napravite francusku manikuru ili ju napravite sami. 

6. Kosu ispirite hladnom vodom

Unatoč tome što većina nas ovo zna, malo tko se uistinu i drži ovog pravila. Naime, hladna voda zatvara folikule, smanjuje kovrčanje kose i čini ju sjajnom, glatkom i elegantnom. Osim toga, štiti kosu od isušivanja. Samo budite oprezni, riječ je o završnom ispiranju kose hladnom vodom u trajanju od nekoliko sekundi. Nikako nemojte kosu dulje prati hladnom vodom kako ne biste dobili upalu. 

7. Zaštitite svoju kožu

Kako bi zaštitili svoju kožu od hladnoće, zimi svakako morate koristiti hidratantnu kremu. Po ljeti su pak važniji losion za zaštitu od sunca, balzam za usne i sunčane naočale. Uvijek imajte na umu da je koži potrebna adekvatna zaštita, bez obzira na godišnje doba. 

8. Staru kozmetiku bacite u smeće

Znate li koliko su stari kozmetički preparati u vašoj kupaonici? Ako ne, vrijeme je da napravite 'čistku'. Svaki kozmetički proizvod ima svoj rok trajanja nakon otvaranja pa vodite brigu o tome i nikako nemojte koristiti proizvode dulje od preporučenog vremena. Primjerice, sjenila je potrebno mijenjati svake 3 do 4 godine, dok maskare morate promijeniti svaka 4 mjeseca ako ne želite riskirati i dobiti infekciju oka. Isto tako, svoje make-up proizvode nemojte dijeliti, pa čak ni sa sestrom jer se na taj način šire bakterije. 

9. Promijenite svoj izgled

S vremena na vrijeme dobro je malo promijeniti izgled. Ako ne volite drastične promjene, barem osvježite svoj izgled. Posjetite frizera i neka vam napravi novu frizuru. Ili možete malo promijeniti svoj stil odijevanja ili šminkanja. Probajte, promjene ponekad uistinu gode, a vi ćete se osjećati obnovljeno i svježe 

10. Posvetite vrijeme sebi

Barem jedanput mjesečno posvetite vrijeme samo sebi. Uzmite si slobodan dan i otiđite na masažu, u wellness centar, posjetite frizera i kozmetičara. Ako vam financijska situacija to ne dozvoljava, mali kozmetički salon možete napraviti i u svom domu. Isprobajte domaće maske za lice i kosu, napravite si toplu kupku, upalite mirisne svijeće i uživajte. Vaša će vam koža biti zahvalna, a vi ćete se osjećati puno opuštenije. 

11. Posebnu brigu posvetite svojoj kosi

Iako većina nas nema vremena ni novaca za dubinske tretmane koje nam frizerski stručnjaci preporučuju, trebali biste voditi brigu o svojoj kosi. Barem jednom tjedno napravite dubinski tretman i stavite masku na kosu jer će joj to udahnuti novi život čineći ju mekšom na dodir i lakšom za rukovanje. Svakako vodite brigu o tome da barem svakih nekoliko mjeseci posjetite frizera. 

12. Isprobajte nešto novo

Sve mi imamo svoje omiljene kozmetičke proizvode kojima smo vjerne dulji niz godina. Ipak, s vremena na vrijeme je potrebno napraviti promjenu. Dakle, ako koristite sjajilo za usne, sada isprobajte ruž. Tko zna, mogli biste se iznenaditi. To nije velika stvar, a može učiniti čuda za vaš izgled. 

13. Promijenite svoje proizvode za njegu lica

Ako koristite isto mlijeko za čišćenje lica već nekoliko godina, vrijeme je za promjenu. Naime, povremeno je dobro istražiti nove opcije. Postoji mogućnost da se struktura vaše kože s godinama izmijenila pa bi joj novi proizvodi mogli više odgovarati. 

14. San za ljepotu

Spavanje je izrazito važno za dobar izgled i raspoloženje, pa se potrudite da si svake noći osigurate dovoljnu količinu sna. Neispavanost može uzrokovati podočnjake, vrećice ispod očiju i umoran izgled kože. Nađite količinu sna koja vama odgovara, ali neka to ne bude manje od 6 sati. Isto tako, bilo bi dobro da se svaki dan budite i liježete u isto vrijeme jer će to povoljno djelovati na vaš um i organizam pa time i na izgled

15. Očistite četkice za nanošenje šminke

Pranje kistova i četkica za nanošenje šminke vjerojatno se nalazi negdje na dnu vaše 'to-do liste', što je, dakako, sasvim pogrešno. Naime, redovito čišćenje se itekako isplati jer prljavi kistovi sadrže brojne nečistoće i bakterije koje mogu naštetiti vašem licu. Stoga očistite četkice i kistove za nanošenje šminke barem jednom tjedno i vaše će vam pore biti zahvalne.

Bilo da je riječ o jednoj velikoj ili mnogo malih promjena, ove godine više brige posvetite njezi svoje kože ako želite izgledati njegovano i mladoliko u godinama koje su pred vama. 

  Izvor: allwomenstalk.com
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Ned Feb 09, 2014 1:28 am

Ostarite na dostojan i prirodan način bez umjetnih postupaka


[You must be registered and logged in to see this image.]


Starenje je sasvim prirodan i neizbježan dio života, no simptome koje nosi sa sobom moguće je usporiti ili čak izbjeći.

Nedavne su studije pokazale da se sve veći broj ljudi odlučuje za odlazak pod nož radi ljepote. Velik se broj ljudi, osobito pripadnice ženskoga spola, užasavaju starenja pa ga pokušavaju izbjeći raznim plastičnim operacijama misleći da će na taj način izgledati ljepše i mlađe. Osim što su takvi tretmani neprirodni, oni u nerijetkim slučajevima ljudima koji su im se podvrgli donose brojne negativne posljedice i mnogo gori izgled, ako operacija kojim slučajem pođe po zlu. Svjedoci smo brojnih propalih pokušaja, a velik ih je broj među celebritijima koje sada nećemo imenovati, ali ima ih zaista mnogo.

Mišljenja smo kako bismo trebali izbjegavati podvrgavanje takvim skupim tretmanima te dozvoliti da ostarimo na prirodan i dostojan način. Svakako se zalažemo za kvalitetnu njegu kože i tijela, kako bismo izgledali ljepše i bolje se osjećali, a to sve možemo bez skupih plastičnih operacija.

Postoje jednostavni savjeti i trikovi vezani za ljepotu koji mogu učiniti da izgledate ljepše i mlađe, čak i nekoliko godina. Izgled i način odijevanja vrlo su bitni, a ne moramo niti spominjati da je zdrava prehrana imperativ ako želite izgledati dobro.
 

[You must be registered and logged in to see this image.]
 

Postoje i određena pravila vezana za vaš um koja biste trebali uvesti u svoju svakodnevnu rutinu ako želite izgledati revitalizirano i svježe. Podočnjaci, loše raspoloženje i glavobolje mogu se izbjeći ako si osigurate dovoljno sati kvalitetnog sna. Meditacija vam može pomoći da se osjećate bolje i smirenije.

Umjesto skupih plastičnih operacija, botoxa, faceliftinga i sličnih tretmana, donosimo vam mnogo zdravije, prirodnije i jeftinije alternative za mlađi izgled.

1. Koristite dobru hidratantnu kremu

Dobra hidratantna krema svakako je broj jedan. Korištenje bogate hidratantne kreme koja će odgovarati vašem tipu kože (npr. suha, masna, mješovita, osjetljiva) može napraviti čuda za izgled kože lica. Na tržištu su danas dostupne kreme koje sadržavaju koenzim Q10 koji smanjuje pojavu prvih bora te povećava elastičnost kože.

2. Njega područja oko očiju

Pravilno tretiranje kože oko očiju izrazito je važno. Naime, kako je koža na tom području vrlo tanka u odnosu na ostatak lica, upravo je to mjesto na kojemu će se prvo pojaviti bore. Bore oko očiju problem su mnogih žena jer zbog njih možete izgledati starije nego što jeste. Serumi i kreme namijenjene njezi tog područja pomoći će vam da spriječite nastanak bora i izgledate mlađe. Starenjem naša koža proizvodi sve manje kolagena te gubi na svojoj elastičnosti i upravo je to jedan od osnovnih razloga za nastajanje bora. Ipak, njihov nastanak možete spriječiti ili barem odgoditi i to tako da na prirodan način očuvate elastičnost svoje kože. Kao najbolji prirodni lijekovi za njegu područja oko očiju navode se avokadovo, kokosovo ili ricinusovo ulje te limunov sok.

3. Koristite ulja za njegu kože

Na tržištu su danas dostupne mnoge vrste kvalitetnih ulja za njegu kože. Jojobino, arganovo i ulje od sjemenki grožđa samo su neka od dragocjenih ulja koja možete nabaviti u većini drogerija i ljekarni. Ulja su sjajan način da zadržite čvrstoću i vlažnost kože. Suprotno uvriježenom mišljenju, smijete ih koristiti i za njegu lica, osobito ako imate suhu kožu. Bogata su brojnim kemijskim spojevima koji njeguju i hrane kožu. Pomoću biljnih ulja možete njegovati bilo koji tip kože, od suhe do masne, a najbolje ih je na tijelo nanositi neposredno nakon tuširanja kako bi se što bolje upila.

4. Odaberite pravilan make-up

Vrsta i količina šminke koju koristite također utječe na percepciju vaše dobi. Kada birate šminku, pokušajte kupiti što prirodnije proizvode koji ne sadrže boje, parabene ni sulfate jer oni mogu naštetiti vašoj koži. Izbjegavajte prekomjerno nanošenje šminke želite li izgledati mlađe. Sjenila čudnih i neprirodnih boja svakako biste trebali zaobilaziti u širokome luku ako ne želite izgledati smiješno i neukusno. Umjesto toga, koristite neprimjetan i prozračan make up koji će istaknuti vašu prirodnu ljepotu i imajte na umu da je manje više kada je o šminkanju riječ.
 5. Obratite pažnju na njegu kose


Kosu nikako nemojte zaboraviti. Važno je da nosite frizuru koja odgovara vašemu tipu lica. Također, pažljivo odaberite boju kose koja će odgovarati vašemu tenu. Osim pravilne frizure, iznimno je bitna i njega kose. Za početak, saznajte teksturu i stanje vaše kose (npr. suha, masna, oštećena, itd.) i kupite šampon koji će vratiti ravnotežu stanju vašega vlasišta. Redovito posjećujte frizera, a umjesto skupih i štetnih tretmana, kosu tretirajte prirodnim preparatima.

6. Redovitim pilingom do lijepe kože

Kvalitetan je piling osnovna njega kože jer se na taj način odstranjuju odumrle stanice s površine kože čime se potiče prirodna regeneracija površinskog sloja. Dakle, ako već nije, redovito pilingiranje kože trebalo bi svakako postati dio vaše beauty rutine. Zrnca koje pilinzi sadrže pomažu vam u otklanjanju mrtvih stanica kože te potiču njezino obnavljanje. Osim toga, piling će smanjiti začepljene pore lica koje izazivaju akne, vaše će lice izgledati svježije i mlađe. Ipak, s pilingom nemojte pretjerivati i napravite ga 2-3 puta tjedno, inače biste mogli nadražiti kožu. Gotov piling možete nabaviti u drogerijama, ljekarnama i trgovinama kozmetikom, a ako više volite prirodne proizvode, vrlo ih jednostavno možete napraviti i u vlastitome domu.

7. Zdravo se hranite

Ono čime se hranite znatno utječe na izgled vaše kože. Ako u vašoj prehrani nedostaju vitamini, minerali i ostale hranjive tvari, to će se odraziti i na stanje vaše kože. Kako biste poboljšali njezin izgled, birajte namirnice bogate cinkom i vitaminima B i C. Odaberite organske namirnice, svježe voće i povrće te što manje masne i slatke hrane i izgledat ćete puno bolje, mlađe, ali i zdravije.
8. Redovito vježbajte

Bez obzira na vašu dob, nezdrava tjelesna težina ima brojne negativne posljedice. Vježbanje dobro utječe na figuru tijela, gradi mišiće i pomaže vam da održite BMI (indeks tjelesne mase) na zdravoj razini. Osim toga, odlično je za raspoloženja jer podiže razinu serotonina, hormona zbog kojeg će se vaše tijelo i mozak osjećati bolje i svježije. Znojenjem se otvaraju pore te se izbacuju nakupljeni toksini, a to pozitivno utječe na izgled kože, pomaže da se osjećate mlađe i štiti vašu dugovječnost. Znamo da vam se ne da, ali ako vam je stalo do vlastita zdravlja, vježbanje bi svakako trebalo postati dio vaše uobičajene rutine. Ako baš ne volite vježbati, onda možete biti aktivni na druge načine: šećite, trčite, vozite bicikl, otiđite na plivanje, planinarenje... Mogućnosti za održavanje zdrave forme uistinu su neograničene. Aktivnosti poput trčanja i plivanja vrlo su korisne jer oblikuju figuru i pozitivno utječu na vaše emocije. Osim vježbanja, možete iskoristit i neke trikove poput uspravnog držanja ili nošenja steznika za mršaviji izgled.

9. Prestanite pušiti

Ako pušite, vrijeme je da se toga ostavite i pronađete način kako da se riješite cigareta, osobito ako vam je stalo do vlastita zdravlja. Pušenje dokazano štetno djeluje na izgled kože i čini da izgledate starije nego što zapravo jeste. Osim toga, uzrokuje mrlje na noktima i zubima i općenito je loše za zdravlje. Trebamo li još nabrajati? Osim pušenja, trebali biste izbjegavati i kofein, alkohol, gazirana pića i tzv. „junk food“.

[You must be registered and logged in to see this image.]

10. Obratite pažnju na odjeću koju nosite

Vrlo je važno da se odijevate u skladu sa svojom figurom i tipom tijela. Birajte odjeću u skladu s godinama, koja će pristajati vašoj figuri i istaknuti dobre dijelove tijela, te sakriti sve ono što se ne smije vidjeti.

11. Dovoljno spavajte

Stručnjaci tvrde da je svakome od nas potrebno 7-8 sati kvalitetnog sna da bismo se osjećali dobro. Ipak, nekome treba manje, a nekome više. Rano lijeganje i rano buđenje, svaki dan u isto vrijeme, jedna je od najzdravijih ljudskih navika. Kvalitetan san pokazatelj je dobrog zdravlja i značajno utječe na mentalnu i fizičku aktivnost, imunološki sustav, emotivno stanje i tjelesnu težinu.

12. Pijte dovoljno vode

Ne zaboravite da je potrebno hidratizirati tijelo iznutra pa je najbolje da pijete vodu i biljne čajeve, što će utjecati na sjaj vaše kože. Ovisno o tjelesnoj aktivnosti, svakodnevno biste svojemu tijelu trebali osigurati barem 2 litre vode.

Današnji užurbani način života često nam ne dopušta da se posvetimo njezi vlastitog tijela, no za većinu prethodno navedenih savjeta uistinu vam ne treba previše vremena i uz njih vrlo jednostavno možete održavati zdrav i mladenački izgled.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Pon Avg 04, 2014 1:12 am

Arganovo ulje: za ljepotu i sjaj kože
Njega s arganovim uljem koži i kosi daje zdrav, mladenački sjaj
I dok je arganovu ulju u posljednje vrijeme posvećen sve veći broj članaka, recenzija i pohvalnih ocjena njegovu učinku na zdravlje kože, kose i noktiju, manje je poznato koliku važnost imaju arganove šume iz kojih potječe, kako ga mnogi nazivaju, „marokansko tekuće zlato“. Šume argana u sjevernoj Africi pod zaštitom su UNESCO-a kao poseban rezervat biosfere, mjesto svjetske baštine, čime je ujedno propisana obveza njihova očuvanja. Površina na kojoj raste argan smanjila se za 50 posto u posljednjih 100 godina, ponajprije zbog proizvodnje ugljena, ispaše stoke te intenzivnog uzgoja drugih kultura. Upravo je zato postalo nužno zaštititi ovo rijetko i ugroženo drvo.

Arganovo ulje postalo je unosni izvozni proizvod. Osim kao jestivo ulje, argan se koristi i za ogrjev, a prepoznat je i kao jedno od najkvalitetnijih kozmetičkih biljnih ulja. Arganovo ulje vrlo je traženo u Europi, najviše u kozmetičkoj industriji. Zbog cijene arganovo se ulje sve češće imitira sintetskim ili jeftinijim uljima.

Ključni sastojci

Po sastavu je arganovo ulje bogato esencijalnim masnim kiselinama, te fitosterolima i vitaminom E. Sadrži 80 posto nezasićenih masnih kiselina, uključujući i linoleinsku kiselinu, koja štiti i regenerira kožu. Masne kiseline  stimuliraju međustaničnu oksigenaciju, koja pomaže u vraćanju osnovne ravnoteže vode i lipida u hidrolipidnom sloju kože. Na taj se način sprečava isušivanje kože i gubitak elastičnosti, što znači spriječavanje nastanka bora, te koža postaje mekša i zategnutija. Upravo je zato arganovo ulje poznato kao jedan od najsnažnijih prirodnih sastojaka za tretiranje bora i zadržavanje mladolikog izgleda kože. Ta su ga svojstva dovela do statusa jednog od najtraženijih sastojaka u kozmetičkoj industriji i često se može pronaći u proizvodima za njegu lica i tijela.  

Najsnažnije antiage ulje

Učinak protiv nastajanja bora se povećava zbog prisutnosti velike količine vitamina E, snažnog biološkog antioksidansa koji neutralizira slobodne radikale i štiti membrane stanica od oštećenja čime usporava proces starenja i pomaže regeneraciji kože oštećene ožiljcima. Tokoferoli, poznatiji kao vitamin E, ujedno su najvredniji sastojak arganovog ulja. Ovom se vitaminu pripisuju snažna antioksidacijska svojstva. Nezamjenjiv je u borbi protiv ožiljaka, ekcema i suhog vlasišta. Također, važan sastojak arganovog ulja su karoteni koji štite kožu od UV zračenja.

Ulje argana ima visoki udio skvalena, prirodnih spojeva koji štite od raka kože i slobodnih radikala, te pomažu smiriti iritiranu kožu.Ferulinska kiselina iz ulja argana vrlo je snažan stabilizator vitamina C i E pa ona udvostručuje njihovo djelovanje. Sadrži i polifenole, prirodne spojeve iz biljaka koji imaju protuupalno i regenerativno djelovanje na kožu.

Tradicionalno se koristi za njegu suhe kože, kože beba, te u kulinarstvu. Od njega se spravljaju ulja za kožu, te hranjive kreme. Ulje argana dodaje se i u uljne pakunge za njegu kose, te zajedno s ricinusom u pakunge za nokte. Kao pakung za kosu daje kosi sjaj, pojačava njezin rast, te štiti kosu od pucanja.

Blagotvorno djelovanje

Argan ulje se može koristiti i kod kožnih iritacija i upala, za prevenciju strija za vrijeme trudnoće, za jačanje krhkih noktiju te kod tretmana ekcema i psorijaze. Odlično je za hidratizaciju kože prije nanošenja šminke. Arganovo ulje može  upotrebljavati nakon brijanja ili depilacije kako bi se smanjila iritaciju kože.

Pored svoje kozmetičke upotrebe arganovo se ulje široko upotrebljava u tradicionalnoj medicini za liječenje određenih zdravstvenih tegoba. Snižava kolesterol i preporučuje se kod pacijenata s rizikom od ateroskleroze. Postoji niz novijih istraživanja koja pokazuju da je djevičansko arganovo ulje korisno kod mnogih kardiovaskularnih bolesti. Pripisuju mu se i sposobnost snižavanja kolesterola te antioksidativne osobine.

Samo stopostotno ulje

Na policama se vrlo često nađu i proizvodi s vrlo niskim koncentracijama arganova ulja, tako da uopće nisu djelotvorni. Stoga pri kupnji uvijek treba pročitati kolika je koncentracija ulja argana u proizvodu. Ako je navedeno da je 100-postotno, u njemu ne smiju biti nikakvi drugi sastojci, nego samo arganovo ulje. Pravilno pakirano arganovo ulje dolazi u tamnim staklenim bocama. Važno je napomenuti da ne postoji jeftino arganovo ulje, pa ako na tržištu i naiđete na povoljniju cijenu proizvoda, upitno je u kojoj je koncentraciji ulje prisutno u takvom proizvodu. Ekstra djevičansko ulje argana dobiveno je prešanjem, odmah nakon berbe ploda potpuno organskom metodom.
[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
pesma
Sestra Vetra


Humor : 'El' se to jede?
Datum upisa : 26.09.2014

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Okt 15, 2014 11:51 am

xaxa, a da. Razumem. Intimna higijena će rešiti ekonomsku krizu na svetu, ne znam sad baš detalje, nebitno čim i kako - ali ukoliko žene budu održavale svoja međunožja kako valja, da mirišu na čisto, njihovi muževi, ljubavnci ili šta ti ja znam će biti bolje raspoloženi i rešiti sve probleme sveta. Aham, ima logike. I onako p....a pokreće svet. Samo ga treba usmeriti u pravom smeru.
Nazad na vrh Ići dole
Sibila_
Zalutala Niotkuda
Zalutala Niotkuda
avatar

Datum upisa : 20.12.2011

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Okt 15, 2014 12:18 pm

Jednostavno i dostupno.
Talogom od crne kafe ( nezašećerene), istrljajte vlažno telo, pre jutarnjeg tuširanja.
"Budi" kožu i odličan je piling. Zbog prirodne masnoće kafe, koža ostaje malo tamnija, možete isprati kupkom, da ne bi uprljali peškire.
Posle ovoga koža je mekana i sjajna.










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Okt 15, 2014 1:15 pm

Vredi probati Sibil:)
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Pet Nov 07, 2014 12:47 am

Kućni lijekovi za suhu kožu

Zima je pred vratima, a to znači vjetar, niske temperature i zimsku odjeću. Svi ti uvjeti mogu intenzivirati suhoću kože. Također, zimi se češće javlja neugodan osjećaj zategnute kože pa joj je zbog potrebno posvetiti posebnu pažnju.

Za suhu kožu nisu vam potrebni skupi kozmetički preparati, već lijek možete pronaći i u svojoj kuhinji.

1. Soda bikarbona

Soda bikarbona na vrhu je najučinkovitijih kućnih lijekova za tretiranje suhe kože koja svrbi. Ako osjećate zategnutost i svrbež kože, pripremite toplu kupku u koju ćete dodati jednu šalicu sode bikarbone. Nemojte u kadi biti dulje od 30 minuta, nakon što završite s kupanjem nježno se obrišite mekanim ručnikom ili jednostavno ostavite da se koža osuši na zraku. Za tretiranje jako suhe kože, napravite smjesu od vode i soda bikarbone i nanesite na oštećena područja te isperite nakon nekoliko minuta.

2. Zob

Osim što je savršen odabir za doručak, zob je i vrlo učinkovit sastojak u njezi kože. Bogat je izvor vitamina E, antioksidanasa i antiupalnih tvari koje ublažavaju suhoću i iritaciju kože. Šalicu mljevene zobi možete dodati u toplu kupku ili pak napravite smjesu s vodom i nanesite na oštećena područja te isperite nakon nekoliko minuta. To će nahraniti kožu i ublažiti iritacije.

3. Aloe vera

Pozitivni učinci aloe vere u njezi kože nadaleko su poznati. Naime, aloe vera sadrži antiupalna i antifungalna svojstva koja umiruju, njeguju i hidratiziraju kožu te potiču njenu regeneraciju. U tretiranju suhe kože učinkovit je gel aloe vere koji se dobiva iz lišća te čudotvorne biljke. Gel se nanosi na oštećena područja kože te se ostavi da djeluje 10-15 minuta, a potom se ispire mlakom vodom. Postupak se može ponavljati dva puta dnevno.

4. Kokosovo ulje

Osim u kuhinji, korištenje kokosovog ulja postaje sve popularnije i u njezi kože i kose. S obzirom na to da sadrži masne kiseline, savršeno je za vraćanje vlage koži. I sama ga koristim jer imam izrazito suhu kosu i osjetljivu kožu lica i mogu reći da uistinu savršeno njeguje i hrani, a i prekrasno miriši. Najbolje ga je koristiti nakon kupanja ili tuširanja jer ga tada koža može mnogo bolje apsorbirati.

5. Mlijeko

Baš kao i aloe vera, i mlijeko sadrži antiupalna svojstva koja umiruju nadraženu i suhu kožu. Osim toga, mliječne kiseline odstranjuju mrtve stanice kože te joj pomažu da zadrži vlagu. Namočite ručnik u hladno mlijeko i stavite ga na područje gdje vam je koža suha te ostavite da odstoji 5-7 minuta i potom isperite mlakom vodom. Ponavljajte tretman svaki drugi dan.

6. Med

Med je jedan od najboljih prirodnih hidratanata za liječenje suhe kože koja svrbi. Bogat je antioksidansima, vitaminima i mineralima te sadrži antimikrobna svojstva i ima sposobnost zadržavanja vlage u koži. Ako se borite sa suhom kožom koja svrbi, utrljajte med na oštećena područja 10-15 minuta prije tuširanja. Također, med možete pomiješati i s maslinovim uljem i otopljenim pčelinjim voskom. Smjesa se nanosi na oštećena područja kože prije tuširanja. Oba se tretmana mogu prakticirati svaki ili svaki drugi dan.

7. Avokado

Kao i mnogi drugi prirodni lijekovi za suhu kožu, avokado je također bogat hranjivim tvarima poput minerala, vitamina, masnih kiselina i antioksidanasa koji pomažu suhoj koži vratiti vlagu. Zgnječite avokado i smjesu nanesite na suha područja kože te ostavite da djeluje 10-15 minuta. Nakon toga isperite hladnom vodom. Ponavljajte postupak jednom dnevnom.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
sonia
حبيبي
حبيبي
avatar

Godina : 43
Location : my world
Humor : ;)
Datum upisa : 23.03.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sub Dec 27, 2014 10:50 pm

Za zimu, a i inace, nivea je zakon. Probala sam ja, i imam, ono, uz parfem i losion, za intenzivniji ugodjaj ;) i sve je to ok, ali za posebne prilike.  A za svaki dan, nivea kupka, nivea deodorans, nivea losion, nivea mleko ( leti ), nivea dnevna, nivea nocna, nivea anti age...
Redovna upotreba...
Dve tri kapi Armani Aqua de gioia  ili Escada especially i to je to...










[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sub Dec 27, 2014 11:07 pm

Još uvek verna Loksitanu..

LINK  link

trešnjin cvet je još uvek top 1:)
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Sre Maj 13, 2015 11:27 pm

Odlični kućni pilinzi za ljeto
Vanilija i lavanda

Piling od vanilije i lavande napravite tako da pomiješate dvije žličice šećera, jednu šalicu ulja sjemenki grožđa, jednu žličicu ekstrakta vanilije i 12 kapi ulja od lavande. Sve to promiješajte. Spremite u posudu i tako možete držati oko tjedan dana. Koristite tri puta tjedno.

Šećerni piling za tijelo

Za šećerni piling treba vam ovo: uzmite pola šalice šećera (bijelog ili smeđeg) i ulijte na njega četvrtinu šalice maslinovog ili kokosovog ulja. Dobro izmiješajte i koristite samo po jednu žlicu za cijelo tijelo.

Piling s bundevom

Možda ne volite jesti bundeve, međutim, one mogu napraviti pravo čudo za vašu kožu. Pomiješajte jednu žličicu šećera, pola šalice kokosovog ulja, pola žličice ulja koje sadrži vitamin E, pola žličice bundeve i pola žličice cimeta. Dobro izmiješajte, stavite na svoje tijelo te tako ostavite barem 20 minuta.

Piling za tijelo od kave

Kava će vašoj koži pružiti potrebnu vlagu i ostaviti je mekom i glatkom te ukloniti mrtve stanice kože. Uzmite četvrtinu šalice mljevene kave i šećera te ih promiješajte. U to dodajte dvije žlice djevičanskog maslinovog ulja. Nanesite na svoje tijelo.

Piling od limuna i šećera

Ovo je najbolji piling za uklanjanje mrtve kože. Uzmite šalicu šećera i na njega stavite žličicu soka od limuna. Na to dodajte šest žlica bademovog ulja i koristite kao piling za tijelo. Držite neko vrijeme, a zatim isperite.

Avokado i krastavac piling

Piling koji je odličan za žene koje imaju osjetljivu kožu. Jako je blag i izvrsno djeluje na tijelo. Pomiješajte malo smeđeg šećera i ulje avokada u omjeru 2:1. Još malo šećera dodajte u tu mješavinu i koristite kao piling.

Ananas i sol

Ako se borite s prištićima na leđima, ovaj piling je savršen za vas.
Uzmite čašicu morske soli i na to dodajte žlicu maslinovog ulja. Zatim u to dodajte komad usitnjenog ananasa i sve dobro promiješajte. Osim odličnog mirisa, koža će zablistati.

Soda bikarbona i kokosovo ulje

Ovaj piling nije namijenjen osobama s osjetljivom kožom. Uzmite dvije žličice sode bikarbone i istu količinu kokosovog ulja i promiješajte. Nanesite na kožu.
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Kijara-brm
MEDOLINA
MEDOLINA
avatar

Godina : 37
Location : F - AN - T - AS - T I C
Humor : YES-You now :)
Datum upisa : 21.12.2008

PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   Čet Jun 11, 2015 12:24 am

MELVITA vam otkriva kapljice, dragocjene poput zlata…

Iznimno zlatno ulje L'OR BIO ujedinjuje 5 dragocjenih prirodnih ulja za njegu lica, tijela i kose.

MELVITA je preciznošću zlatara kreirala certificirano organsko Iznimno zlatno ulje za lice, tijelo i kosu. Svilenkasta tekstura savršeno se upija te poput zlatnog vela satkanog od najdragocjenijih ulja, obavija vašu kožu i kosu baršunastom mekoćom i prekrasnim mirisom.

Iznimno zlatno ulje je suho ulje koje kombinira pet odabranih 100% organskih biljnih ulja. Ta ulja, bogata omega 3, 6 i 9 masnim kiselinama, međusobno se nadopunjuju i čine savršenu sinergiju koja kao tajanstvena alkemija osigurava visoko učinkovitu hranjivu, obnavljajuću i zaštitnu njegu lica, tijela i kose. Ovo ulje je prirodno njegujuće suho ulje koje ne sadrži silikone. Za prirodnu ljepotu i istinsko uživanje!

Najfinija prirodna ulja udružena su u svim nijansama zlata!

Žuto zlato: arganovo ulje iz Maroka s čudesnim njegujućim svojstvima udruženo je s egzotičnim obnavljajućim kukui uljem iz Indonezije i inca inchi uljem iz Amazonije.

Crveno zlato: ulje buriti iz Brazila njeguje kožu i pruža zdrav sjaj i izgled kože.

Bijelo zlato: pracaxi ulje iz Amazonije jača kosu i vraća joj sjaj.

100% svih sastojaka je prirodnog porijekla.
42% svih sastojaka je dobiveno organskim uzgojem.

Potražite i ostale proizvode iz ove zlatne MELVITINE kolekcije na: [You must be registered and logged in to see this link.]

[You must be registered and logged in to see this image.]
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/groups/146401177244/
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: NEGA TELA   

Nazad na vrh Ići dole
 
NEGA TELA
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 3 od 4Idi na stranu : Prethodni  1, 2, 3, 4  Sledeći
 Similar topics
-
» Prirodna lepota, nega lica i tela
» Nokti - nega i ukrašavanje
» grickanje noktiju
» Cime umivate lice? Jutarnja i vecernja nega lica.
» Merenje obima

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
DANUBIUS FORUM @ osnovano 2007 -  :: ŽENSKA POSLA :: WELLNESS CENTAR :: NEGA-
Skoči na: